Студенты прослушали лекцию в рамках Недели здоровья

С 16 по 20 февраля в филиале ДГУ проходит Неделя здоровья, в рамках которой заведующая фельдшерско-акушерским пунктом филиала Индира Курбанова встречается со студентами разных курсов. Первые две встречи состоялись на отделении СПО, медик на прочитала студентам 1,2 -го курсов лекцию на тему «Здоровый образ жизни».

Ребятам рассказали о том, что здоровый образ жизни — это не просто модное слово, а основа устойчивой жизненной позиции. Молодые люди должны знать и помнить, что ЗОЖ - это не только спорт и диеты, но и режим дня, питание, психическое здоровье, физическая активность, качество сна. Всё это сильно страдает на фоне постоянного цифрового присутствия в виде телефонов и других гаджетов и быстрого питания. В конечном итоге такое поведение подростков быстро истощает нервную систему, снижает внимание и ухудшает самочувствие. Поэтому, отметила медик, нужно заниматься спортом, правильно питаться, научиться отдыхать, отключать мысли, находить время для полноценного отдыха. Всё это позволит подросткам и молодым людям стать не просто здоровыми, но и уверенными в себе.